コレステロール下げる方法!
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コレステロールとは
コレステロールとは、
コレステロールとはそもそも何なのでしょうか? 脂質の一種。 悪いイメージがすごく...
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HDLコレステロール
HDLコレステロールは善玉コレステロールとも呼ばれる大事なコレステロールです。働きとしては、LDLコレステロールと逆の働き、大事なこれものですので、これに関しては増やしていきたいものです
LDLコレステロール
LDLコレステロールは悪玉コレステロールとも呼ばれます。コレステロールの中で、一番注意しなくてはいけないのがこれです。 食事や運動、またはお風呂などで、低下させることができます。きちんと実行しましょう!
特定保健用食品
特定保健用食品とは、おもに生活習慣病のリスクの低減に役立つよう開発された食品で、厚生省が認可したものです。薬とは違いますが、実際の効果を検証されて発売されているので、効果的です。
中性脂肪
中性脂肪を下げるには,中性脂肪とは,など。
総コレステロール
総コレステロールとは、コレステロールすべてを総合して値です。今までこの値のみが注目されてきましたが、最近は考え方が変わってきました。正しい知識を抑えておく必要がありますね
コレステロールとは
コレステロールは、脂肪分のことです。ただ単純にコレステロールといっても、構成要素は、HDL、LDL、中性脂肪など、それぞれ働きが違います。違いを良くおさえておきましょう!
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