コレステロール下げる方法!

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LDLコレステロールの値に注意!

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コレステロール値の基準の見直しで重要になってきたのが、
悪玉コレステロールことLDLコレステロールの値。
いままでは、総コレステロール値が220mg/dl以上がだめで、
そのうちのほとんどが善玉コレステロールでもダメ
逆に悪玉コレステロール値が高いのに、総コレステロール値が220mg/dl以下ならOKといういびつな基準でした。

このたびの見直しでは、
LDLコレステロール(悪玉コレステロール)が140mg/dl以上だと、
コレステロール値異常とみなされます。
総コレステロールを下げるよりも、
LDLコレステロール(悪玉コレステロール)値を下げることが大事になってきました。

LDLコレステロール(悪玉コレステロール)は、
悪玉なんてつけらていますが、そんなに悪いものではありません。
基本の働きは、脂質の一種であるコレステロールを肝臓に運ぶ役割!
大事な仕事があります。
ただ、これが増えすぎると、脂質が血液中に過剰にとけだすので、
血管が油で狭くなってしまいます。
いわゆるどろどろ血に近い状態になり、
結果的に、狭心症や動脈硬化の恐れがでてくるわけです。

ですから、コレステロールは、LDLの値に注意しなくちゃいけないわけです

 

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