コレステロール下げる方法!

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HDLコレステロールとは

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HDLコレステロールは、善玉コレステロールと呼ばれます。

コレステロールがどちらかというと悪いイメージなのに対して、
このHDLコレステロールは、善玉と呼ばれるだけあって、
体に良い影響を及ぼします。

健康診断にもHDLコレステロールと記されていて、
この値が40未満であると、危険信号となります。
HDLコレステロールを増やすことも必要ですね。

HDLコレステロールの働きは、
余分なコレステロールを血管から肝臓に戻す働きです。
LDLコレステロールこと、悪玉コレステロールが、
血管に付着して、血管を狭くするのに対し、逆の働き!
まさに対極に位置するのがこのHDLコレステロールですね。

コレステロールを下げるのがこのサイトのテーマですが、
HDLコレステロールに対しては、
増やしていきたいですね!

 

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